Estos son los ejercicios que le ayudarán a vivir más
El cardiólogo Peter Schnohr explica que no es lo mismo hacer ejercicio para estar bien físicamente que hacer ejercicio que garantice longevidad.
Estos son los ejercicios que le ayudarán a vivir más
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Estos son los ejercicios que le ayudarán a vivir más. Foto: Getty Images
Según explica en cardiólogo Peter Schnohr, el ejercicio que se hace en equipo termina garantizando una vida más larga que aquellos que se practican en solitario.
Para el Dr. Schnohr, el contacto social ayuda a que la vida sea más larga, aclarando que no es tan bueno estar en solitario, particularmente para los hombres.
Ejercicios como la natación garantiza una mejor capacidad para respirar, sin embargo, no conlleva directamente a tener una vida más larga. La esencia está en, por ejemplo, deportes como el tenis o el fútbol, los cuales de practican en equipo.
El Dr. Schnohr asegura que si la natación puede darnos 4 años más, el tenis nos daría 10.
