¿Qué es el insomnio tecnológico y cómo nos afecta?
El Dr. Francisco Sevarra, experto de la clínica del sueño Estivill, en España, explica en La W los efectos nocivos de la luz del celular, los videojuegos, entre otros, a la hora de dormir. Estas son sus recomendaciones.
¿Qué es el insomnio tecnológico y cómo nos afecta?
05:53
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://www.wradio.com.co/embed/audio/367/3748777/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
¿Qué es el insomnio tecnológico y cómo nos afecta?. Foto: Colprensa