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Comida Saludable

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‘Nutrición inteligente’, el libro que muestra cómo alimentarse de una forma más astuta

El youtuber y coach deportivo Farid Naffah, habló en La Hora del Regreso sobre su nuevo libro, en donde muestra los mitos y leyendas de la comida sana.

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Las recomendaciones para que se goce el Festival Alimentarte

Cristina Botero, directora ejecutiva de la Fundación Corazón Verde, dio detalles de lo que podrá encontrar en el festival gastronómico más grande de Bogotá.

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¿Existe relación entre alimentos ultraprocesados y la depresión?

Clara Gómez Donoso, profesora de la Universidad de Navarra, explica en W Fin de Semana las características de los alimentos ultraprocesados y qué efectos tendrían en la salud mental de las personas.

Los 12 datos curiosos sobre la galleta oreo que probablemente desconocía

Hoy se celebra el día mundial de esta reconocida galleta.

Los cinco alimentos más perjudiciales para el corazón

Según la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés), las enfermedades cardíacas representan una de cada tres muertes en Estados Unidos.

La app que ofrece "corrientazos saludables"

Según Google Trends, el interés en la comida saludable crece más de un 30% año tras año en Colombia.

Los alimentos que le ayudarán a bajar de peso mientras duerme

Un estudio publicado por Oxidative Medicine and Cellular Longevity encontró que dos frutas consumidas por la noche podrían ayudar a reducir hasta tres kilos.

El infalible truco para dejar de consumir comida chatarra

Científicos de la Universidad del Sur de Florida encontraron una curiosa manera de quitar las ganas de consumir alimentos que no son tan saludables.

El infalible ejercicio que marcará su abdomen según Harvard

Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, los ejercicios tradicionales solo trabajan una parte de la parte central del cuerpo.

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¿Por qué el estrés afecta nuestro apetito?

Fernando Fernández-Aranda, especialista en psicología clínica, explica los efectos del estrés y qué podemos hacer para controlarlo.