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con Julio Sánchez Cristo


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Ejercicios

Consejos para despertar “como nuevo” todas las mañanas

Investigadores de Estados Unidos se dieron a la tarea de analizar uno de los problemas que aqueja a la mayoría de la población: el insomnio.

Revelan los ejercicios que hace Jennifer López para mantener sus curvas

Su novio Alex Rodríguez compartió la manera en la que la artista mantiene en forma su cuerpo.

Pulmón de un hombre habría colapsado por correr con tapabocas

Un joven de 26 años salía a correr diariamente usando su tapabocas. Un día, comenzó a tener problemas respiratorios y no precisamente como síntoma de la COVID-19.

¿Se puede hacer ejercicio con tapabocas?

Expertos dicen que en condiciones normales no es lo ideal porque disminuye el oxígeno. Sin embargo, por los efectos del COVID-19, preferiblemente se debe llevar puesto.

Sogamoso exigirá pruebas de coronavirus cada 15 días a empresas de más de 10 trabajadores

De otra parte habrá pico y cédula para realizar actividad física entre las 6am y 7am.

Lo que debe saber sobre el regreso a la actividad física durante el aislamiento

A partir de lunes 27 de abril, las personas podrán hacer ejercicio al aire libre siguiendo estos lineamientos.

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¿Cuál es la manera adecuada de ejercitarse durante la cuarentena?

Camilo Lancheros, entrenador nivel 1 y nivel 2 certificado por la IAAF, explicó en Deportes W la manera correcta de entrenarse desde casa.

Ejercicios helicoportados no tienen ninguna relación con la frontera: Ejército Nacional

En Cúcuta se realizaron maniobras de descenso para el entrenamiento de soldados.

Consejos de especialistas en salud mental en Boyacá para afrontar aislamiento

Según el psicólogo Germán Orozco, de la línea 106 de la Secretaría de Salud, se debe consumir menos información de coronavirus a cambio de más actividad física, lectura y charlas.

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Este es el entrenamiento que tonificó el cuerpo de Catalina Maya

El entrenador de Catalina Maya, Rodrigo Garduño, comentó que el programa de transformación al que se sometió la modelo está basado en el ejercicio, la nutrición y la recuperación.