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Los consejos de Lesley Maxwell, la ‘abuela fitness’ más sexy de Instagram

La australiana de 63 años habló en La W sobre su preparación para llegar a ser fisicoculturista. Además dio algunos tips para las mujeres que quieren mantener una vida saludable.

Bogotá prepara feria donde se elegirán selecciones Colombia de artes marciales mixtas

La primera edición de la feria Sportfest, del 24 al 26 de mayo, será el escenario de campeonatos nacionales de MMA y kick boxing.

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“Sascha Fitness Sin Filtros”, llegará a Bogotá en el mes de mayo

La entrenadora personal de fitness explicó en La Hora del Regreso los temas que tratará en esta conferencia que motivará a las personas a cambiar su estilo de vida.

Llega la sexta edición de Expofitness

El evento será en Medellín y contará con 200 marcas del mundo del Fitness.

La lista de canciones que le ayudará a quemar calorías según la ciencia

Un equipo de investigadores de la Universidad de Osnabrück determinaron que la música influye en la quema eficiente de calorías.

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Los tips de Julie Pauline para un estilo de vida saludable

La modelo colombiana Julie Rodríguez habló en La Hora del Regreso sobre cómo motiva a las personas a llevar una vida sana y a mejorar su autoestima.

Los cinco mejores ejercicios según Harvard

La prestigiosa universidad destacó en su informe "Starting to Exercise" cuáles son los mejores ejercicios para mantenerse saludable.

Los ocho beneficios para la salud de caminar

Esta actividad tiene muchos beneficios físicos, mentales y emocionales.

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El cerebro influye al momento de ir al gimnasio, según estudio

Matthieu Boisgontier explica en La Hora del Regreso el por qué se nos hace tan difícil ir al gimnasio, donde una de las principales razones para no asistir está en el cerebro.

La plataforma digital que le ayuda a encontrar el mejor gimnasio para usted

Fitpal cuenta con 410 gimnasios en lo que el usuario puede escoger la cantidad, lugar y tiempo que desee o necesite.