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Descubra si usted es un pájaro diurno o nocturno

La doctora Elise Facer-Childs habla del estudió que reveló que "búhos nocturnos", personas que trabajan mejor en la noche, pueden convertirse en madrugadores en unas pocas semanas.

Según estudio dormir siesta aumenta la felicidad y la capacidad de tomar buenas decisiones

Según un estudio del "Journal of Sleep Research", dormir siesta ayuda a mejorar las respuestas y mejorar el procesamiento de información

Tomar vacaciones largas puede extender la vida

Esto según un estudio de 40 años presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología.