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Cómo fortalecer tu salud mental para tener un 2020 'recargado

En conversaciones W del 11 de diciembre hablamos sobre la temporada de fin de año y cómo fortalecer tu salud mental para tener un 2020 'recargado'.

Cuidar y fortalecer la salud mental en la temporada de fin de año. Foto: Getty Images

En nuestro país las festividades de fin de año son una temporada de reunión familiar, celebraciones por los logros alcanzados durante el año y preparación para el año que comienza.
 
Sin embargo, esa no es la situación de todos, en ocasiones, esta temporada hace que las personas sientan tristeza debido a que esas metas propuestas a comienzo del año no se cumplieron, a que se encuentran lejos de sus seres queridos o, simplemente, se sienten solos.

La temporada de fin de año fue el tema de conversaciones W del 11 de diciembre y con la ayuda de nuestra psicóloga invitada,  Constanza Hernández, hablamos sobre cómo comenzar un 2020 ´recargado´.

Recibimos llamadas al aire de nuestros oyentes, quienes comentaron el tema del día y nos contaron algunas de historias personales. 

 
 

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