Por qué la frecuencia del movimiento puede ser más importante que la intensidad
Cumplir con una rutina de entrenamiento y seguir una buena alimentación son factores clave para llevar una vida sana, pero el alcance de sus beneficios puede quedar reducido dramáticamente si se pasa mucho tiempo sentado.
Está comprobado que hacer ejercicio, sea moderado o de una forma intensa, es beneficioso para la salud. Foto: THINKSTOCK, tomada de BBC Mundo.(Thot)
