6 de los mitos más comunes sobre hacer ejercicio
El mundo del fitness está saturado de consejos populares y verdades absolutas sobre qué es lo mejor y cómo se debe hacer. Pero ¿hasta qué punto se debe creer lo que uno escucha en los vestuarios de un gimnasio o en una reunión de amigos?
Es común escuchar consejos de lo que se debería hacer durante una rutina de ejercicios, pero no siempre esas recomendaciones son las más acertadas. Foto: GETTY IMAGES, tomada de BBC Mundo.