¿Cómo alcanzar la felicidad? Estudio de 85 años da las claves para hacerlo

Doctor Robert Waldinger, psiquiatra, psicoanalista, sacerdote zen y quien realizó el estudio más largo acerca de la felicidad, más de 85 años; pasó por los micrófonos de La W para dar las conclusiones de su investigación.

“La lección que aprendemos es que las personas que son más felices y saludables son las que tienen mejores conexiones con otros”, indicó.

A propósito, se refirió al hecho de si una persona puede ser feliz si convive con personas infelices.

“Es difícil estar seguro de la respuesta, pero sí puedo decir que buscar la felicidad es estar con personas que nos hacen sentir bien y trabajar en las relaciones que no son tan sanas”, explicó.

Asimismo, destacó que no son necesariamente las relaciones amorosas las que dan la felicidad, sino las que se tiene con amigos, familia y en el día a día.

De igual forma, se refirió a retos que tuvo el estudio durante su realización. “El mayor reto en el estudio fue mantenernos en contacto con las personas que participaron en el proyecto, llamándolos en su cumpleaños”.

Por otro lado, mencionó que las redes sociales han tenido un impacto negativo en muchos casos para las personas que buscan la felicidad.

“Pueden aumentar o disminuir nuestro bienestar, dependiendo de cómo las usemos. Si usamos las redes pasivamente para chismosear nos reducirá la felicidad”, aseguró.

Además, respondió a una complicada pregunta del por qué las personas pobres son más felices que las adineradas.

“Las personas pobres no son felices en la medida de que no tienen sus necesidades básicas satisfechas, las hace menos favorecidas, pero una vez se les da dinero para cubrir esas necesidades serán felices, mientas que a las personas ricas no las hará más feliz el dinero”, dijo.

Finalmente, se refirió a cómo ha cambiado su percepción de la felicidad luego de los 85 años del estudio.

“Mi felicidad cambió con los resultados del estudio. Aprendí a contactar a mi familia regularmente, a hacer las relaciones mucho más activas porque si no se mantienen se acaban”, concluyó.