¿Pueden los suplementos reemplazar al pescado como fuente de omega 3, una popular arma contra las enfermedades cardiovasculares?
Las principales agencias de salud del mundo recomiendan el consumo de pescado azul al menos una vez por semana para obtener omega 3, un ácido que ayuda a prevenir enfermedades del corazón. Pero, si no me gusta el pescado, ¿puedo suplantarlo con un suplemento?
