¿Qué tan rápido puedes conseguir que tu cuerpo esté bien físicamente?
No es necesario dedicar horas a trotar o a sesiones eternas en los gimnasios, como tampoco se trata de ser la persona más en forma. Lo primero que hay que buscar es poner al cuerpo en movimiento.
Los beneficios de hacer ejercicio se pueden observar al poco tiempo de comenzar a hacerlo. Foto: THINKSTOCK