"Si me muevo me va a doler más": cuatro mitos sobre qué hacer y qué no hacer con el dolor
Contrario a la creencia general, el movimiento es uno de los mejores remedios cuando tienes dolor de espalda. Lo mismo ocurre con la teoría de que no debes hacer ejercicio en esos días de dolor.
El dolor en la espalda se puede aliviar si haces un nivel normal de ejercicio. Sin embargo muchas personas temen sufrir un dolor mayor. Foto: THINKSTOCK(Thot)
