‘Blue Monday’ en 2025, ¿por qué es el día más triste del año?

El lunes 20 de enero de 2025 se conmemora el ‘Blue Monday’, conocido como el día más triste del año. Esta costumbre, que tiene sus raíces en Inglaterra, lleva más de 20 años en el imaginario popular y se celebra cada tercer lunes de enero, aunque su fecha no es fija.

Según se explica en National Geographic, esta efeméride surgió hace poco más de dos décadas, de la mano del psicólogo Cliff Arnall, quien determinó cuándo sería el día más triste del año a través de una fórmula que tenía en cuenta distintos factores como:

• El clima.
• Las deudas adquiridas durante las fiestas.
• El tiempo transcurrido desde Navidad.
• La motivación con respecto a los propósitos planteados para el año.

Sin embargo, esta teoría no resulta muy creíble para muchos debido a la falta de sustento científico. No obstante, este día tiene algunos impactos en las áreas como el marketing y las ventas, pues en esta fecha se aprovecha para promover productos como solución al episodio inducido de tristeza.

¿Cuál es el origen del Blue Monday?

El psicólogo Arnall se atribuyó haber encontrado la fórmula para determinar el día más triste del año. Según el experto, la fórmula es la siguiente: (C+(D-d) 3/8xTI MxNA).

Lo cual se traduce de la siguiente manera:

• ‘C’ es el factor climático.
• ‘D’ las deudas adquiridas durante las fiestas.
• ‘d’ el dinero que se cobrará a finales de enero.
• ‘T’ es el tiempo transcurrido desde la Navidad.
• ‘I’ hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito.
• ‘M’ las motivaciones que quedan.
• ‘NA’ es la necesidad de actuar para cambiar la vida.

Teniendo en cuenta esta fórmula, después de los festejos navideños y de fin de año, muchas personas no se han recuperado de algunos excesos, ya sean económicos, alimentarios o emocionales.

De esta manera, las personas no se han dado cuenta de que los propósitos que se plantearon para el nuevo año se transforman en metas muy difíciles de alcanzar y llegan a un profundo desánimo.

Además de esto, el origen de este día estuvo vinculado a una solicitud de una agencia publicitaria representando a Sky Travel, una compañía de viajes ya desaparecida.

La idea de esta agencia era identificar el momento adecuado para planificar vacaciones de veranos y asimismo impulsar las ventas. Pues bien, la estrategia de marketing tuvo un gran éxito, ya que no solo hizo aumentar las ventas de los paquetes de viajes, sino que logró enviar un mensaje a la sociedad que permanece hasta el día de hoy, aunque no exista ninguna investigación que respalde esta teoría.