“Barre es deporte de alta intensidad, pero de bajo impacto”: Johana Lorduy, practicante de barre

Johana Lorduy, propietaria de Barre Studio, estuvo en W Fin De Semana para hablar sobre el barre, un ejercicio que combina movimientos del yoga, la danza y otras prácticas, principalmente el ballet.

Según explicó Lorduy, a diferencia de lo que se puede pensar, el barre “es de alta intensidad, pero de bajo impacto”, pues al ser los movimientos controlados, se cuidan las articulaciones y se reducen las lesiones.

“Barre es un método que nace a través del Barre Fitness y su principal objeto es la barra de ballet”, indicó.

Mencionó que el barre se hizo muy famoso en Estados Unidos y ella lo conoció en Ciudad de Panamá, un deporte que se ha resaltado como una alternativa a las otras prácticas tradicionales. “Nunca me sentí tan bien”.

Barre, ¿una alternativa al gimnasio?

Aunque señaló que el barre no reemplazará a los deportes insignia en el mundo, comentó que es ideal para esas personas a las que no les gusta el GYM.

“El gimnasio no me gustaba, me aburría, me cansaba porque no veía resultados, entonces todo aquello que te levante de la cama y te levante el estado anímico es maravilloso”, dijo.

Destacó que lo que más le gustó de ese deporte es que es efectivo, por lo que cada persona, para ella, debería encontrar el ejercicio que más le apasione.

“Yo probé todo, fui a todos los gimnasios y todas las técnicas posibles, pero no bajaba de peso y mi cuerpo no cambiaba”, concluyó.

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