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Recetas de cuarentena: Aprenda hacer una saludable torta de chocolate en tres pasos

Pamela Rueda, amante del estilo de vida saludable, compartió algunas recomendaciones para poder hacer un rico plato durante el confinamiento obligatorio.

Imagen de referencia. Foto: Getty Images

En diálogo con La Prueba, Pamela Rueda hizo el paso a paso de cómo hacer este plato saludable, un cake de chocolate.

Tenga en cuenta que debe tener los siguientes ingredientes:

1 banano maduro

2 cucharadas de cacao, chocolate instantáneo

1 huevo

Extras: chips de chocolate, fruta, almendras, etc.

El banano se debe pelar y volver puré, una vez esté como papilla se le le debe agregar 2 cucharadas de cacao o chocolate instantáneo, se agrega el huevo y se revuelve hasta que quede homogénea la masa.

Si le parece que le falta dulce, se le puede agregar stevia, panela, azúcar o  el endulzante de su preferencia.

Luego se vierte en un plato, pocillo o molde de silicona  y se pone por 1:30 minuto al microondas e ir verificando si está, pues la capacidad de los hornos varía. 

Del mismo modo se puede hacer en la estufa u horno. Tenga en cuenta dejarlo enfriar para desmoldar.

Recuerde visitar nuestro Instagram Live en @WRadioCo para seguir la receta.

Para finalizar, la influencer aclaró que comer rico no es dejar de comer saludable, se puede comer dulce de una manera saludable y responsable con la salud.  Desde pequeños “podemos aprender a comer saludable”.

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