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Ismael Cala te guía a meditar con ‘EscalaMeditando’

El periodista y conferencista habló en La Hora del Regreso sobre la única aplicación en español para meditar.

Ismael Cala. Foto: Getty Images

‘EscalaMeditando’ nace cuando una investigación en Reino Unido arroja que las personas utilizan aplicaciones para apoyar su salud mental y bienestar.

“Es una aplicación que la soñé hace 5 años (…) Colombia es el primer país donde decidimos venir para promover la aplicación de meditación, porque me ha ido muy bien con los talleres”, afirmó Ismael Cala.

Para meditar, aunque utilice el teléfono, debe dejarlo en silencio para evitar distracciones, también para Cala es un gran impedimento no intentarlo, “el gran mito que mucha gente tiene, es cuando te dicen que tienes que dejar la mente en blanco y yo les digo que corran a urgencias. La mente es ruidosa por naturaleza”.

Para finalizar, Ismael Cala es quien guía la meditación por medio de la aplicación, el conferencista descubrió que su voz, a través de las meditaciones, es una relajación.

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