Doctora Danelia Cardona: ¿cómo escuchar nuestro interior en medio de tanto ruido?
Danelia Cardona, médico cirujano y psiquiatra, habló en “Salud y algo más” sobre los procesos de atención y cómo responder ante el estrés.
¿Cómo escuchar nuestro interior en medio de tanto ruido?
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En “Salud y algo más” se conversó con Danelia Cardona, médico cirujano y psiquiatra, sobre la forma en la que se puede escuchar el interior en medio del ruido y el estrés.
“Lo primero es aprender a hacer silencio, conocer los pensamientos como la rabia y la tristeza, desarrollar hábitos para aprender a relajarse, dormir bien, alimentarse bien y hacer ejercicio”, dijo.
En el encabezado escuche esta entrevista completa.
