¿Cómo se rehabilita el suelo pélvico? La fisioterapeuta Ángela Gómez lo explica

Este 6 de marzo Salud y algo más abrió sus micrófonos para hablar, por medio de expertos, sobre aspectos en materia de dolor sexual, y surgió la duda de cómo rehabilitar el suelo pélvico.

Por este motivo, la fisioterapeuta Ángela Gómez habló en Salud y algo más para explicar cómo rehabilitar esta zona del cuerpo en las mujeres.

En su internvención inició mencionando que ”hay que prender las alarmas y hay que tener la capacidad de identificar cuando la relaciones no está doliendo, las mujeres no debemos quedarnos calladas cuando nos duele”, dijo.

Ademas, que “La sexualidad de la mujer no puede doler en ninguna etapa, todas atravesamos por cambios hormonales que nos harán sentir de diferentes en la relación sexual”.

Y es que para la experta es importante que se alerte cuando se sienta un primer dolor, pues “a veces es muy difícil tratar desde la fisioterapia a una paciente que tiene un dolor inicial, a comparación de a una que ya tiene uno prolongado”, dijo.

Explicó quen para rehabilitar el piso pélvico sucede que “no queremos fortalecer sino relajar (esa zona) porque los músculos están contraídos y genera presión, tenemos que identificar con técnicas de meditación y respiración hacia una musculatura que este contraída por dolor”

Y finalmente que una de las prácticas además de la ya mencionada, para esta rehabilitación, es “la actividad sexual sin penetración porque puede ayudar a que la mujer se relaje y así mismo, buscar espcios con la pareja en donde ambos se sientan cómodos”, sentenció.

Escuche la entrevista completa a continuación: