¿Cómo cuidar de sus ojos? Especialista explicó cómo prevenir enfermedades en la vista

Roberto Baquero, oftalmólogo de la Universidad del Rosario, pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más, para hablar de los diversos problemas de la vista que se están produciendo en pleno siglo XXI con el apego y en muchos casos adicción de las personas a las pantallas.

El especialista aseguró que hay muchas enfermedades de la vista que pueden ser prevenibles como lo es el glaucoma, las retinopatías que acompañan a personas con diabetes y las cataratas.

Es por esto que oftalmólogo resaltó la importancia de cuidar los ojos, en especial para las personas que permanecen mirando un computador por mucho tiempo.

“En este momento la conectividad es todo. Los ojos son órganos que se cansan, por lo que hay que cuidarlos lubricándolos. Con el abuso de este tipo de drogas (gotas) hay una adicción y alteran una de las capas más importantes de la lágrima”, aseguró.

Por esta razón, mencionó que el oftalmólogo debe recetar las gotas indicadas para cada persona. “Hay infinidad de lágrimas en el mercado y el oftalmólogo le puede recomendar cuál es el mejor”.

Recomendaciones para evitar el agotamiento de los ojos

“Lo importante es seguir lubricando los ojos, tener una distancia adecuada del computador, no rascarse y los horarios. Las personas dicen que hacen pausas, pero estas son ponerse a chatear”, sentenció.

Asimismo, Baquero mencionó que en las pausas activas las personas deben desconectarse totalmente de las pantallas: “enfocar de lejos, parpadear, mínimo unos 20 minutos, principalmente a los que trabajan mucho en el computador”.

Finalmente, aseguró que el filtro azul en las pantallas es aún un tema en discusión, pero destacó que “todos los filtros que uno ponga pueden ayudar”.