“Ante un dolor de estómago ven un cáncer”: experta sobre la hipocondría

La hipocondriasis o también conocida como la ansiedad por la salud, es la preocupación excesiva que sienten algunas personas por tener o poder contraer una enfermedad grave.

Laura Villamil, psiquiatra, pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más de W Radio y habló sobre la hipocondría, detallando que generalmente todos enfrentamos síntomas diarios sea por debilidad, sueño, estrés o actividades del día que no van a significar algo grave.

“Estas personas tienden a exagerar cualquier síntoma y esto les genera una alarma que los lleva a sufrir de más ansiedad o más preocupación”, dijo Villamil.

Según la experta, la hipocondría es generada por el ocio, o por el tiempo de ocio mal manejado.

Además, de acuerdo con mayo Clínic, esto también puede darse por diversos factores como:

• Creencias: Dificultad para tolerar la incertidumbre sobre sensaciones molestas o inusuales, lo que lo puede llevar a imaginarse los peores escenarios.
• Familia: Se puede tener ansiedad por por una enfermedad o un sentir si la preocupación de sus familiares por su salud es mayor.
• Experiencia pasada: Si tuvo alguna enfermedad grave, puede que le tenga miedo a volver a enfrentarse a un diagnóstico complicado.

Frente a cómo reconocer a las personas hipocondriacas, la experta señaló que son “personas que tienen miedo y convencimiento irracional ante una enfermedad por simples síntomas, pueden ser dolor de cabeza, una espinilla, pero ellos exageran estos síntomas y miran desenlaces catastróficos”.

Es decir que ante un dolor de estómago, pueden verse en un cáncer de estómago. Además, Villamil agregó que suelen ser personas muy ansiosas.

Ejercicios para evitar la hipocondría

• Hacer un diario de síntomas, se relacionan con alguna emoción
• Dejar de ir al médico o de comparar diagnósticos
• Dejar de exagerar ciertos síntomas
• No imaginar el peor panorama