¿Cuáles son las vitaminas que hacen que el cerebro sea más joven? Neurólogo respondió

El doctor Leonardo Bello estuvo en los micrófonos de Salud y Algo más explicando la importancia de las vitaminas para el cuerpo y el cerebro.

Comentó que la vitamina 9, también llamada ácido fólico, y la vitamina B12, son las más importantes para el cerebro y su salud.

¿Por qué son importantes estas vitaminas?

De acuerdo con el experto, estas dos vitaminas son vitales para formar los aminoácidos que son los encargados de formar el ADN.

Además, influyen en la formación de la mielina, que es la estructura que envuelve a la neurona y permite que la información transmitida entre neuronas sea más rápida y efectiva.

¿Qué sucede si hay deficiencia de estas vitaminas?

Según el doctor Bello, el déficit de estas vitaminas hace que las personas puedan llegar a generar una disminución en la velocidad del pensamiento, falta de memoria, olvidos o en casos más avanzados, demencia o Alzheimer.

¿Y la vitamina B?

El experto explicó que las neuronas necesitan oxígeno, glucosa y grasa, es por eso que cada vitamina del complejo B son importantes para la formación de glóbulos rojos.

“Hay muchas vitaminas de categoría B y cada una actúa en una estructura neuronal diferente”, añadió.

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