¿Cómo cuidar la salud mental durante la cuarentena?

El médico psiquiatra y miembro de la junta directiva de la Asociación Colombiana de Sociedades Científicas, Rodrigo Córdoba, afirmó que se pone en el juego la salud mental pero que casa persona pone lo mejor de sí para ponerle la cara a esta pandemia.

"La salud mental ha estado a prueba en estas circunstancias (…). Todos los habitantes del mundo que están detrás de sus puertas, en este momento, están sacando lo mejor de sí, retando su salud mental".

Esta pandemia es inédita, la humanidad  la ha vivido de una manera distinta porque con un clic se entera de lo que pasa alrededor del mundo, además de esta amenaza, tenemos una sobreinformación que puede llegar a abrumar.

Además, aclaró que la salud mental es asumir una serie de cambios imprevistos, la capacidad de adaptarse a lo que el mundo está viviendo.

Algunas de las que hay que tener en cuenta son problemas con el sueño, la irritabilidad, sentimientos de pesadumbre, ruina, pesimismo.