Por qué no es aconsejable retrasar la alarma del despertador una y otra vez

¿Eres de los que salen de la cama cuando suena la alarma del despertador o de los que activan el botón de "snooze" y se quedan "unos minutos más"? BBC Mundo conversó con varios expertos en medicina del sueño sobre esta cuestión. Y todo apunta a que si eres de los segundos, lo mejor es que rompas el hábito.