No hay que satanizar la menopausia; es una etapa hormonal de la mujer: experta

En Salud y Algo Más, Claudia de La Cuesta-Ransom, autora del libro ‘El Camino hacia la Menopausia’ se refirió a esta etapa que viven las mujeres y explicó cómo se puede tratar en pareja.

De acuerdo con De La Cuesta-Ransom la menopausia es el final de la etapa hormonal de la mujer y no una enfermedad, “nuestra vida está dividida en etapas hormonales empezamos con la menstruación, sigue la maternidad, luego la premenopausia que empieza alrededor de los 40 y luego la menopausia cuando estamos sin periodo”.

Señaló que la menopausia se ha satanizado pese a que es una etapa hormonal de la mujer, razón por la que en su libro buscó desmitificar este ciclo con el propósito de vivirlo desde la información y la preparación, y no desde el miedo.

“Debemos saber de qué fuente nos vamos a nutrir con información para afrontar esta etapa”, manifestó. De igual forma, mencionó que la menopausia no es la causa del estrés y la ansiedad.

En cuanto a cómo superar esta etapa en pareja, aseguró que se deben establecer relaciones con compromiso, y tener en cuenta valores como la comprensión, solidaridad y por supuesto el amor.

“Como mujeres tenemos que decirles a nuestras parejas qué nos pasa, con confianza y ellos deben aprender a comprendernos y no asustarse por los cambios”, señaló.

En cuanto a los cuidados en este ciclo explicó que es importante controlar el peso durante la maternidad y llevar una alimentación adecuada.