Mala calidad del aire en Bogotá: ¿qué hacer para cuidar la salud?
La Alcaldía de Bogotá ofreció una serie de recomendaciones para evitar afecciones en la salud por la mala calidad del aire.
Calidad del aire en Bogotá. Foto: Getty Images. / Simon McGill
Según explica la Alcaldía de Bogotá en su página web, se alertó especialmente al sector suroccidental por mala calidad de aire debido a “las altas concentraciones de material PM10, productor de incendios forestales en la Orinoquía y Venezuela, sumado a la llegada de arenas del Sahara”.
En ese sentido, la Secretaría Distrital de Salud hizo un llamado especial a la comunidad que habita ese sector de Bogotá “para que mantengan medidas necesarias para protegerse y reduzcan los riesgos o efectos a la salud, al mismo tiempo, implementen acciones para contribuir al mejoramiento de la calidad del aire”.
En ese llamado, la administración distrital ofreció una serie de recomendaciones para evitar afecciones en la salud por la mala calidad del aire.
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¿Cuáles son algunas de estas recomendaciones?
Según la Alcaldía Mayor de Bogotá, estas son las recomendaciones:
- Evite exponerse a zonas de alta contaminación del aire como: zonas de incendios, o con percepción de humo, vías sin pavimentar y de alto tráfico vehicular, construcciones, áreas industriales o canteras.
- Utilice tapabocas en actividades al aire libre, especialmente en las zonas de mayor contaminación y para la población sensible, siendo el tapabocas N95 la mejor opción.
- Si se encuentra cerca de una fuente de humo, incendios, hollín o material particulado: mantenga cerradas ventanas y puertas, y limpie las superficies y pisos utilizando paños húmedos. Si tiene filtros de aire en el hogar manténgalos encendidos.
- Mantenga el ambiente libre de humo de tabaco, cigarrillos electrónicos y sus derivados, evite exponerse a ambientes en los que haya personas fumando.
- No prender velas, incienso, chimeneas, ni estufas de leña y no usar aspiradora al interior de la vivienda. 093.
- Movilizarse en bicicleta en vías de alto tráfico implica mayor exposición a los contaminantes del aire, se recomienda proteger las vías respiratorias, siendo la mejor opción el tapabocas N95.
Otras recomendaciones
- Mantenga actualizado el esquema de vacunación de toda la familia. Son 21 vacunas gratuitas que protegen contra más de 27 enfermedades como neumococo, tosferina, COVID-19, entre otras.
- Use tapabocas cuando tenga infección respiratoria, lave sus manos frecuentemente y evite contacto con personas que tengan infecciones respiratorias.
- Manténgase hidratado, consuma agua y evite bebidas azucaradas o gasificadas.
- Las personas con enfermedades crónicas deben mantener los tratamientos prescritos, asistir a los controles y evitar exponerse a aglomeraciones.
