Estudio demuestra que enojarse unos minutos al día trae beneficios para la salud
El Dr. Eduardo Calixto explicó en La Hora del Regreso cuáles son los beneficios de estar de mal humor algunos minutos al día.
Estudio demuestra que enojarse unos minutos al día trae beneficios para la salud
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Estudio demuestra que enojarse unos minutos al día trae beneficios para la salud. Foto: Getty Images
El jefe del departamento de neurobiología del Instituto Nacional de Psiquiatría, Eduardo Calixto, habló sobre el estudio que reveló los beneficios de enojarse a diario. “El enojo sucede en una parte del cerebro, en términos generales las cosas buenas que trae este suceso es que hace que aprendamos más, hace que tengamos la objetividad más amplia”.
El doctor aclaró que estando enojados podemos encontrar el algoritmo de respuesta a un problema que nos preocupa. Y que “entre más enojados estemos, menos lógicos nos comportamos”.
El enojo positivo, que nos permite ser más creativos y adaptarnos a diferentes situaciones, debe tener una duración de 30 minutos. “Si en los 40 minutos continuamos siendo violentos, es un enojo negativo”, comentó.
Según el Doctor Eduardo, no experimentar ningún tipo de enojo disminuye la capacidad de respuesta y puede generar trastornos depresivos.