¿Qué tan beneficiosas son las siestas? Este es el tiempo ideal de descanso
El médico Leonardo Bello habló sobre la capacidad del cerebro para regenerar al cuerpo mientras dormimos en el miércoles de Misterios del Cerebro en Salud y Algo Más.
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Sueño
Las alarmas para despertar ¿un buen o mal hábito? Experto responde
Muchas personas suelen colocar múltiples alarmas para poder despertar, sin embargo, este hábito puede afectar el sueño.
Experta reveló cuatro factores importantes para el sueño infantil: comida, horarios y más
Denisse Lafaurie, experta en sueño infantil, reveló que los niños, en los primeros meses deberían dormir, al menos, 18 horas.
